Evlilik & Çift Danışmanlığı
Çift terapisi, evlilik öncesi danışmanlık ve ilişki krizleri için profesyonel destek
Çift Terapisi (Evli & Uzun Süreli İlişki)Evlilik Öncesi Danışmanlıkİletişim & Çatışma YönetimiGüven Onarımı (Aldatma Sonrası)
— 01
Genel bakış
Evlilik ve çiftlere yönelik bilimsel temelli danışmanlık. Gottman Yöntemi ve Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) yaklaşımlarıyla; iletişim problemleri, çatışma çözümü, güven krizleri, sadakatsizlik sonrası iyileşme, cinsel uyum, ebeveynlik konuları ve evlilik öncesi hazırlık alanlarında çiftlere alan açıyoruz. Maltepe ofisinde yüz yüze veya online; çiftlerden biri yurtdışında olsa bile birlikte katılabilirsiniz.
Çift Terapisi (Evli & Uzun Süreli İlişki)
Evlilik Öncesi Danışmanlık
İletişim & Çatışma Yönetimi
Güven Onarımı (Aldatma Sonrası)
Cinsel Uyum Danışmanlığı
Kayınpeder/Kayınvalide ve Aile Sınırları
Çocuklu Çiftlerde Ebeveynlik Birliği
Boşanma Danışmanlığı & Eş-Ebeveynlik
Gottman Yöntemi
Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT)
Online Çift Terapisi (Farklı Şehir/Ülke)
Metodolojimiz
Çift terapimizin omurgası Gottman Yöntemi ve Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT)'dir. Gottman Yöntemi, 40+ yıllık araştırmaya dayanır ve ilişkinin davranışsal boyutuna (çatışma, dostluk, paylaşılan anlam) odaklanır. EFT ise ilişkinin duygusal bağlanma boyutunu çalışır: "kavganın altındaki kavga" denilen, korkulan veya ihtiyaç duyulan duygulara erişim. İlk değerlendirme sonrasında çiftin profiline en uygun yaklaşım birinci plana çıkar; ihtiyaç hâlinde Bilişsel Davranışçı Çift Terapisi ve Imago tekniklerinden de yararlanılır. Seanslar 80 dakikadır; başlangıçta haftalık, ileriki evrelerde iki haftalıktır.
Kimler İçin?
- Evlilik öncesi adaylar: Para, aile, çocuk, kariyer, cinsellik gibi konuları "kriz haline gelmeden" konuşmak isteyenler.
- İlk 5 yıl çiftleri: "Balayı" sonrası gerçekçi ilişki dengesine geçişte zorlananlar.
- Uzun süreli ilişkiler & evli çiftler: Tekrar eden aynı çatışmalardan, yakınlık kaybından, küçümseme örüntüsünden çıkmak isteyenler.
- Çocuklu çiftler: Ebeveynlik üzerine sürekli çatışan, "anne-baba" rolü içinde "eş" rolünü kaybeden çiftler.
- Güven krizi yaşayanlar: Aldatma, finansal aldatma, duygusal mesafe sonrası onarım yapmak isteyenler.
- Farklı şehir/ülke yaşayan çiftler: Online çift terapisiyle birlikte katılabilenler.
— 02
Bu hizmet size ne katacak?
- Çatışma yönetiminde belirgin gelişme: "Onarım çabaları"nın artması; eskalasyonun azalması.
- Duygusal yakınlığın geri kazanılması: Birbirini "düşman" yerine "müttefik" olarak görme.
- Cinsel uyumda iyileşme: Duygusal yakınlık ile birlikte fiziksel yakınlığın da onarılması.
- Net "biz" anlatısı: Çiftin paylaşılan değerleri, hedefleri ve "biz kimiz" cevabı.
- Çocuklar için sağlıklı model: Çocuklu çiftlerde ebeveynlik tutarlılığının ve aile atmosferinin iyileşmesi.
- Açık karar verebilme: Bazı çiftler birlikte kalmaya, bazıları sağlıklı ayrılığa karar verir — her iki yön de geçerli bir başarı tanımıdır.
Neden biz?
- İlişki problemleri "tek kişide" çözülmez: Bireysel terapi değerlidir ama ilişki dinamiği iki kişiyle çalışır.
- Araştırma temelli yöntem: Gottman Yöntemi ve EFT, çift terapisinde dünyada en çok kanıt biriken iki yaklaşımdır.
- Erken müdahale = az hasar: Gottman araştırmaları çiftlerin ortalama 6 yıl beklediğini gösteriyor — geç gelmek "geç" değildir, ama erken gelmek daha az iş demektir.
- Nötr alan: Ev içindeki tartışmaların yapamayacağı, her iki tarafın da güvenli hissedeceği üçüncü bir alan.
- Esnek format: Online çift terapisi, partnerlerin farklı şehir/ülkeden katılabilmesini sağlar.
- İyi boşanma da bir hedeftir: Devam etmenin sağlıklı olmadığı durumlarda saygılı bir ayrılık ve eş-ebeveynlik için de destek veriyoruz.
— 03
Hizmet süreçleri
01
Ücretsiz Ön Tanışma (15-20 dk)
Çift olarak veya tek partner olarak, sürecin uygunluğunu konuşmak için kısa görüşme.
02
Çift Değerlendirme Seansı (80 dk)
Çiftin birlikte değerlendirildiği ilk seans: ilişki öyküsü, mevcut durum ve hedeflerin paylaşılması.
03
Bireysel Görüşmeler (her partnerle 1 seans)
Her partnerin ayrı ayrı, daha derinlemesine kendini anlatabileceği görüşmeler. Sürecin bütünlüğü için gizlilik politikası baştan netleştirilir.
04
Geri Bildirim & Plan Seansı
İlişkinin Gottman "Sound Relationship House" modeli üzerindeki güçlü yönlerinin ve odak alanlarının paylaşılması. Tahmini süre ve ortak hedefler belirlenir.
05
Yapılandırılmış Aktif Çalışma (12-20 seans)
Haftalık 80 dk. İletişim becerileri, çatışma azaltma, onarım çabaları, duygusal bağlanma çalışmaları, yakınlık geri kazanımı.
06
Ara Değerlendirme
Her 6-8 seansta ilerlemenin ölçülmesi; gerekiyorsa plan revizyonu.
07
Pekiştirme & Takip
Aylık veya 3 aylık aralıklı pekiştirme seansları — kazanımların korunması ve nüks önleme.
— 04
Ön koşullar & beklentiler
Çift terapisinin işlemesi için iki temel koşul: her iki partnerin de "biraz gönüllü" olması (sürece direnmiyor olması yeterlidir, başlangıçta heyecanlı olmak şart değil) ve haftalık 80 dakika ortak zaman. Online seanslar için her iki partnerin de sessiz, özel bir alana erişimi gerekir — tercihen ayrı odalardan değil, aynı oturma alanından bağlanmanız önerilir. Aktif aldatma süreci ya da fiziksel şiddet durumunda standart çift terapisi önerilmez; bu vakalarda önce bireysel terapi ve güvenlik planı yapılır.
— 05
Sıkça sorulan sorular
Hemen başlayın
Size en uygun zamanı seçerek profesyonel destek almaya hemen başlayın.
Randevu Al →🔒 256-bit SSL Güvenli
ÜCRETSİZ BÜLTEN
Ücretsiz İçerik Bültenimize Katılın
Haftalık uzman içerikleri, ipuçları ve özel kampanyalar — doğrudan e-postanıza.
KVKK kapsamında verileriniz korunur. İstediğiniz zaman aboneliği iptal edebilirsiniz.